En este E-book te compartiré una fórmula práctica y efectiva para que logres incorporar de manera gradual el hábito del entrenamiento en tu vida cotidiana, incluso cuando sientes que el tiempo y la motivación son escasos. Una fórmula a la que le llamo: Entrenamiento Inteligente donde a través de reflexiones y acciones lograrás empezar a mover tu cuerpo de forma disciplinada y constante para finalmente crear el hábito.
Ideal si tu tiempo es limitado o si nunca has logrado hacer ejercicio con disciplina. Aquí te comparto mis tips más efectivos para que este hábito te dure toda la vida.
