Soy Antonietta Espinoza, mamá, coach de entrenamiento funcional y CrossFit, y una apasionada del movimiento. En estos casi 13 años, descubrí que el ejercicio no solo transforma el cuerpo, sino también la mente y el espíritu. Mi camino comenzó con la natación, el gimnasio y spinning, pero fue el CrossFit lo que me enseñó que los límites están para superarse.

Tras momentos de desafíos personales, entendí que el verdadero poder del ejercicio va más allá de lo físico: es una herramienta para encontrar paz, felicidad y conexión con uno mismo. Hoy, mi misión es ayudarte a descubrir el impacto sanador del movimiento funcional y natural, desde ejercicios simples hasta rutinas dinámicas que se integran en tu vida diaria.

Entrenar no es solo sudar; es aprender a moverte con propósito, a reconectar con tu cuerpo y a encontrar alegría en cada paso del proceso.

El movimiento transforma, y estoy aquí para guiarte y demostrarte que el cambio está a tu alcance.