Transforma tu cuerpo y tu mente desde casa, con rutinas dinámicas y efectivas

Comienza tu cambio

Fitness Yourself es un plan de entrenamiento funcional en línea que te brindará las herramientas y conocimientos para que puedas hacer actividad física donde quieras, cuando quieras y a tu ritmo, de forma entretenida, dinámica, variada trabajando cuerpo, mente y creando un hábito para toda la vida.

El bienestar físico y mental son fundamentales para vivir una vida plena y saludable y la mejor medicina preventiva y a tu alcance es el entrenamiento. Con Fitness Yourself podrás alcanzar tus metas de manera efectiva y sostenible en el tiempo y conocer mejor versión.

Entrena cuando quieras y donde quieras, con Movimientos Funcionales, naturales y seguros.

Solo necesitas un par de mancuernas y ganas de transformar tu vida. Nuestros programas incluyen rutinas para todos los niveles, menús saludables, guías y más

Planes para potenciar tu salud y bienestar 💪🏼

Cada plan está cuidadosamente planificada para ayudarte a alcanzar tus objetivos. Las rutinas son variadas (nunca repetirás una rutina), divertidas y se centran en potenciar las diferentes capacidades físicas que todo ser humano puede desarrollar para llevar una vida saludable: Resistencia cardiovascular, fuerza, flexibilidad, resistencia muscular, potencia, velocidad, coordinación, agilidad, equilibrio y precisión.

El objetivo principal es que crees un hábito de vida, divertido, dinámico y saludable.

Para todos los niveles y edades

Bajo Impacto 

Rutinas diseñadas específicamente para personas que prefieren evitar saltos o ejercicios de alto impacto debido a restricciones físicas o preferencias personales.

Principiante

Destinado a aquellos que han estado inactivos durante más de seis meses y desean retomar la actividad física de a poco.

Avanzado

Destinado a personas activas, ya sea que hayan comenzado recientemente o lleven menos de seis meses en su rutina de ejercicio y quieren ir por un nivel más alto.

¿Qué lograrás con Fitness Yourself?

  • Conocer tu cuerpo ✨

    Nadie mejor que tu para conocer tu propio cuerpo, tu ritmo y descubrir el potencial de capacidades que tienes y quizás aún no conoces.

  • Mejorar tu salud y condición física 🫀

    Sentirás más energía, perderás grasa, ganarás masa muscular, te sentirás y lucirás mejor que nunca con resultados no solo físicos, si no también mentales y emocionales.

  • + Autoestima y confianza 🫶🏼

    Te sorprenderás de todo lo que eres capaz de lograr, y eso se traduce en mas confianza, seguridad en ti misma, más amor y respeto por tu cuerpo.

  • Un entrenamiento seguro 🏋🏼‍♀️

    Aprenderás a moverte de forma segura adaptada a ti, a tus objetivos y sobre todo a tu ritmo y a tu tiempo.
Quiero empezar

Además de...

Recuerda que invertir en tu salud y bienestar es una decisión valiosa y significativa por lo que estoy comprometida a ayudarte a alcanzar tus objetivos y brindarte una experiencia de entrenamiento excepcional.

¡Tu yo del futuro te está llamando! No dejes que esta oportunidad pase de largo, ¡Toma acción hoy mismo!

¡Asegura tu cupo y comienza tu viaje con Fitness Yourself!

Planes

¿Por qué elegir Fitness Yourself?

  • Planes diversos🧾

    He diseñado planes de entrenamiento que se adaptan a tus necesidades, habilidades y objetivos específicos. Ya sea que estés buscando perder peso, ganar fuerza, mejorar tu resistencia o simplemente mantenerte en forma, tenemos un plan para ti.

  • Enfoque integral🧠

    Tu bienestar general es importante para mi como coach, no solo tu condición física. Los programas integran ejercicios de cuerpo y mente para mejorar tu salud física, mental y emocional. Desde sesiones de entrenamiento desafiantes hasta técnicas de relajación y estiramiento, encontrarás un enfoque completo para alcanzar el equilibrio y la armonía en tu vida.

  • Apoyo continuo📲

    No estás sola/o en este viaje de transformación. Allí estaré para brindarte un apoyo y motivación a lo largo del camino, desde el primer día hasta que alcances tus metas y más allá. A través de sesiones de entrenamiento 1:1, seguimiento regular y recursos educativos. Estoy aquí para ayudarte en cada paso.
Planes

Conoce las transformaciones

Físicas y mentales significativas que han experimentado algunas de mis alumnas/os gracias a los programas de entrenamiento funcional.